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如何减少高血压患者脑出血风险?3个实例为你说明白

2019-11-09 08:42:09 4974人参与  4974条评论

无论是睡前还是早上起床后,作为高血压患者,尤其是一些长期血压控制不好的朋友,都应该注意脑出血的风险。今天,我想和大家讨论一下高血压患者如何预防脑出血的风险。

人们经常听说老王又中风了,老王又脑出血了。事实上,这些问题都是中风问题。中风分为梗塞性中风和出血性中风。梗塞性中风的发生率最高,其次是出血性中风。然而,不管发生什么样的中风,这都不是一个小问题。最严重的问题是死亡,残疾率不低,能够完全康复的情况往往较少。因此,早期预防和最大限度地降低中风风险是重中之重。

为什么高血压患者容易脑出血?脑出血的发生与多种因素密切相关,但简单来说,仍存在两个方面的问题:一方面,脑动脉血管硬化和狭窄;另一方面,血压没有得到很好的控制,甚至会出现短暂的波动。如果将这两种情况结合起来,脑出血的风险将会非常高!

脑血管硬化的原因与身体衰老和家族遗传有关,但更多的是与一些慢性病如高血脂、糖尿病、高血压等的长期影响有关。高血压使大脑动脉血管长期承受过度压力,影响血管弹性,影响血管内皮细胞健康。再加上高脂血症和高血糖引起的血管壁的侵蚀和损伤,血管最终会硬化甚至钙化。一个不恰当的形象比喻是血管变得脆弱。在脆性脑血管的情况下,如果血压仍未得到有效控制,当血压突然升高时,脑出血的问题当然很容易发生。

因此,如果高血压患者想要降低脑出血的风险,首先要做的就是稳定地控制自己的血压达到标准。说到这,对许多朋友来说很难。一些朋友不愿意长期服药或加强生活控制。如果他们的血压上升,他们将感觉不到。当然,在这种情况下,他们不能很好地控制血压。为了更好地控制血压,保持血压健康达到标准,健康的生活方式调节是先决条件。如果他们不能通过生活调节来控制高血压,他们会添加合理的药物来加强血压控制。血压控制的目标是什么?欧洲新的高血压指南指出,如果血压可以控制在130/80以下,出血性中风的风险就可以降到最低。当然,这个标准值不应该被严格对待。也可以根据年龄和身体状况适当调整和放松。

正如我们前面提到的,除了高血压之外,其他心血管疾病如慢性病也应该得到更多的关注和控制。应尽早发现、干预和治疗高脂血症、糖尿病和高血压。应控制所有指标尽早达到标准,以降低脑动脉硬化的风险。缓慢的脑动脉硬化自然会降低脑出血的风险。

除了控制项目的慢性病,减缓和控制脑动脉硬化的进程外,我们还应注意避免日常生活中脑出血的一些诱因。举三个小例子-

这种情况仍然很多。如果一个人能控制自己的情绪,保持冷静,不要制造气氛。如果我们知道便秘有导致脑出血的风险,我们应该积极控制便秘。如果你能严格要求自己,少喝酒,不要喝醉;这些脑出血问题可能不会发生。

最后,为了降低脑出血的风险,将健康的生活方式与合理的药物使用相结合,控制相关的慢性病,注意避免生活中的相关诱因是一个综合的过程。强调早期预防、早期发现和早期干预三个方面也很重要,这样才能真正降低脑出血的风险。#心灵英雄# #健康真理堂# #冷风计划#

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